حساء البنجر (الشمندر) للأطفال
اهلا بكم في عالم الطفل العربي نقدم لكم اليوم واحدة من أفضل الاكلات المفيدة للأطفال وهي حساء البنجر أو كما يطلق عليه في بعض الدول (الشمندر). في البداية دعونا نتحدث قليلا عن الفوائد المذهلة للبنجر، يعد مصدر ممتاز لفيتامين A , C , B2 كما انه غني بعناصر مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم وحمض الفوليك. وكذلك يساهم البنجر بشكل كبير في تقليل إحتمالية الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الاوعية الدموية كما انه مدر للبول.
السن المناسب للوصفة:
- ابتداء من 4 أشهر.
المكونات:
- حبة واحدة من البنجر (الشمندر)
طريقة التحضير:
- نسلق حبة البنجر في الماء لمدة 15 دقيقة.
- ندعها تبرد.
- نقشرها ونقطعها إلى قطع صغيرة.
- نطحنها جيدا.
- نقدمها للرضيع بالملعقة أو نخلطها مع الحليب وتقدم في زجاجة الرضاعة.
 للأطفال){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق