الحليب ومشتقاته
الحليب ومشتقاته من أهم المصادر الغذائية للطفل لما تحتويه من كالسيوم والذي يساعد بدوره في نمو الاطفال بشكل سليم وخاصة ما يتعلق بالعظام، وقد جاوبنا سابقا على بعض الأسئلة الهامة التي تتعلق بتغذية الاطفال مثل ما هي أول الخضروات التي يجب على الطفل تناولها؟ ، ما هي أول الفواكه التي يجب على الطفل تناولها؟ ومتى نضيف اللحوم والأسماك إلى وجبات الأطفال؟. اما اليوم اكمالا لهذه السلسة نجيبكم على السؤال الهام متى يجب اضافة الحليب ومشتقاته إلى وجبات الأطفال الصغار؟ وكذلك نشارك معكم بعض النصائح والملحوظات التي يجب إتباعها من أجل ضمان توفير تغذية متكاملة للطفل.
5 أشهر:
- الزبادي: كل انواع الزبادي الخاص بالأطفال شرط أن يكون طبيعيا ويحتوي على نسبة قليلة من السكر (غالبا ما يكون هذا النوع في أحجام صغيرة للغاية).
- الجبن الأبيض: الجبن الأبيض الخاص كذلك بالأطفال.
- عند التقديم: نعطي للرضيع مقدار ملعقة أو ملعقتين من الزبادي وذلك حسب شهيته.
- يعطى الزبادي كمحلى بعد إحدى الوجبتين الرئيسيتين (بعد الوجبة الثانية نعطيه زبادي محلى بالفواكه).
7 أشهر:
- جميع أنواع الأجبان اللينة وتعطى هذه الأنواع بمقدار 30 غ تقريبا وذلك مرة في الأسبوع مع العلم أنه يجب إعطاؤها عوض اللحم، السمك أو البيض.
- نعطي تقريبا مقدار 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من الجبن الأبيض أو نصف علبة من الزبادي العادي في اليوم.
12 شهرا:
- ابتداء من هذا الشهر يمكن للطفل تناول مشتقات الحليب خلال كل وجبة.
ملحوظة:
- إعطاء الزبادي للطفل لا يعني الاستغناء عن حليب الرضاعة.
- يجب تعويد الطفل على تناول الحليب ومشتقاته يوميا لما فيه من كالسيوم لتقوية بنيته.
تعليقات
إرسال تعليق